7月27日のキンドル新刊まとめ
213冊配信
コミックは
メンタリストDaiGoさんの
『コミックだからわかる！ 相手の本音を見抜く仕事の心理術』
がでてますね。
ビジネス・実用小説は40冊
40冊です。
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新書は幻冬舎新書が多数
でてますね。
新書はかなり電子書籍向き
腰据えてというより通勤やスキマ時間にさらっと読む
そしてハイライトをevernoteへ
新書リスト
- サイバー犯罪入門 国もマネーも乗っ取られる衝撃の現実 (幻冬舎新書)
- 「カラー版」昆虫こわい (幻冬舎新書)
- 幕末武士の京都グルメ日記 「伊庭八郎征西日記」を読む (幻冬舎新書)
- 過敏で傷つきやすい人たち (幻冬舎新書)
- 忍者はすごかった 忍術書81の謎を解く (幻冬舎新書)
- 死ぬほど読書 (幻冬舎新書)
日替わりセール『腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物 40歳を過ぎたら知りたい、病気にならない食習慣』(49%オフ)
これを食べておけば心配ない！腸にいいものはコレだ！
腸にいい食べ物、食べ方とは何なのか？ 食物繊維がいいといっても不溶性だけでなく水溶性も摂ること、乳酸菌ならば動物性よりも植物性がよいなど。え!? ヨーグルトも実はよくない？目からウロコの腸の新常識！腸（チョー）意外な新発見があること間違いなし。◆低炭水化物ダイエット、玄米食中心、生野菜がっつり… 腸に、実はよくない！ 大豆油・コーン油が×で、オリーブオイルが○ 赤身肉が×で、生魚・生肉が○、ヨーグルトが△だが、味噌は○……どうしてか？◆明治以降、日本人は食生活が劇的に変化したことで、腸トラブルも大幅に増えてきた。中でも大腸がんは、いまやがん死の中で女性１位、男性３位を占めるまでになっている。腸の病気は、食事が因子となって引き起こされることは間違いなく、40歳以降はとくに食生活を洗い直す必要がある。腸にいい食べ物、食べ方とは何なのか？ 食物繊維がいいといっても、不溶性だけでなく水溶性も摂ること、乳酸菌も動物性より植物性がよい等。目からウロコの腸の新常識！◆ダイエットによるやせすぎと便秘には大いに関係がある！ また、低炭水化物ダイエットの隆盛によって穀類などに含まれる食物繊維量摂取が減少している！◆「口は腸とつながっている」といわれる通り、口と一体となった器官ということは、口から取り入れた食べ物がダイレクトに腸の状態を大きく左右する！
●目次
第１章 腸の病気は食べ物がつくる
第２章 腸が嫌がる食べ物
第３章 腸が喜ぶ食べ物
第４章 こんな人は腸トラブルに注意！
まとめ：腸が喜ぶ食生活とライフスタイル
期間限定無料作品リスト
息抜きにどうぞ
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