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【オーディオブック版】薬に頼らず血圧を下げる方法/加藤雅俊(3時間19分)

薬に頼らず血圧を下げる方法 オーディオブック版

薬に頼らず血圧を下げる方法の書影

【著者】加藤雅俊
【再生時間】3時間19分
【ナレーター】柳よしひこ
【出版社】アチーブメント出版
【価格】1,296円
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内容
血圧は「年齢+90」までなら心配ありません。それ以上ある人も、大丈夫。
著書累計160万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、
その場で下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」で
今日からあなたの血圧は下がります。

「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」
「その場1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった! 」

著書累計160万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、
たった1分の「降圧ツボ」と1日5分の「降圧ストレッチ」で
無理なく簡単に血圧を下げた人が続々!

しかも、高血圧の人なら誰もが苦しめられる
毎日の味気ない「減塩食」はナシ!
一生のお付き合いと覚悟した「降圧剤」もナシ!
なぜなら減塩も薬も「高血圧」の体を治すものではないからです。

本書で紹介する加藤式降圧法は「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、
「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させることで
血圧が上がる体質そのものを改善します。

自分で、自宅で、
簡単に血圧を下げることができるたった2つの方法です。

ツボとストレッチはカラー写真でやり方と効かせるコツを
丁寧に紹介しました。(オーディオブック版でも、PDFでご利用いただけます)
運動が苦手でも運動から遠ざかっている中高年の方にも
ムリなくカンタンにできるうえ、やれば体も心もすっきり!します。

今日から血圧が下がる新健康法の効果を、ご自身の体で実感してください。

目次
はじめに
第1章 実践! 血圧を下げるたった2つの方法
第2章 「高血圧」の正体
第3章 「薬」で高血圧は治らない
第4章 「減塩」で高血圧は治らない
第5章 わずか1分で血圧をその場で下げる方法
第6章 もっと! 高血圧にならない体になる8つの習慣
おわりに

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