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4月19日のAudible配信開始の新刊オーディオブック【仕事が速い人は「見えないところ」で何をしているのか?】【頭は「本の読み方」で磨かれる】【体が生まれ変わる「ケトン体」食事法】等25冊

本日4/19日はAudibleから大量の25冊配信されています。

【4/19Audible配信開始配信開始】オーディオブック

注目は
白澤 卓二さんの
体が生まれ変わる「ケトン体」食事法

木部 智之さんの
仕事が速い人は「見えないところ」で何をしているのか?
角川のオーディオブックは図表が見やすいですね。

茂木 健一郎さんの
頭は「本の読み方」で磨かれる

など

小説だと
今野 敏さんの
ST 警視庁科学特捜班 毒物殺人

石田衣良さんが朗読している
SEX ダガーナイフ
30分以内で聴けます。

わけもなく男が魅かれる女50のルール
美女養成講座 眩しく輝く私になる方法
なども高評価です かつ完全版です。

体が生まれ変わる「ケトン体」食事法の書影

【audible版】体が生まれ変わる「ケトン体」食事法

【著者】白澤 卓二
【再生時間】3 時間 43 分
【バージョン】完全版
【目次】

●1章 頭の冴えも強い体も「ケトン体」がつくる―これまで使われてこなかった「もう一つのエネルギー」
 (バイキング料理で何をとるかで、その人の未来がわかる私たちの体の中でつくられる注目の「ケトン体」「ケトン体」はなぜ、それほどいいのかそもそも人間はみんな「ケトン体質」だった)

●2章 糖尿病、メタボ、肝臓病、認知症、うつ…「ケトン体質」がもたらす効果―これで数値がよくなる、薬がやめられる
 (テレビ『世界ふしぎ発見!』で放映された「ケトン体」の効果ケトン体質がもたらすメリットケトン体質になった証拠)

●3章 頭と体の老化を加速させる「3つの悪い食事」―(1)過剰な糖質、(2)グルテン(小麦)、(3)油のバランス
 (「糖質のとりすぎ」が過剰な炎症を招く「小麦(グルテン)」が体ばかりか脳も蝕む血管に炎症をもたらす「油のバランス」)

●4章 知らずに体を痛めつけていないか―肥満、アレルギー、コレステロール…常識は変わり始めた
 (体中がドロドロに「糖化」されてしまう食事毎日のパンがあなたを老けさせている大間違いだったこれまでの油の常識加工された食べ物の増加異常な食欲をもたらす「ドラッグ食材」)

●5章 100歳まで元気で若々しい体をつくる食べ方―おいしく食べて、体の中から「ケトン体」がわき出る!
 (「主食」は必要なのか強い味方、ココナッツオイルの活用ケトン体質を強化する食生活と暮らし方)

Audible版
仕事が速い人は「見えないところ」で何をしているのか?の書影

【audible版】仕事が速い人は「見えないところ」で何をしているのか?

【著者】木部 智之
【再生時間】3 時間 51 分
【バージョン】完全版
【内容】
図表についてはコチラ
Audible版
頭は「本の読み方」で磨かれるの書影

【audible版】頭は「本の読み方」で磨かれる

【著者】茂木健一郎
【再生時間】5 時間 56 分
【バージョン】完全版
【内容】
◎頭のいい人は、何を、どう読んでいる?
◎「話のネタ」にしたい本を選べ
◎今の自分より「ワンランク上」と「ジャンル違い」を意識する
◎1日たった10ページ!「同時進行で、複数読む」
◎「積ん読」も、確実に脳の肥やしになる――その理由
◎今、読んでいる本が、「あなたはどういう人間か」を物語る

Audible版
美女養成講座 眩しく輝く私になる方法の書影
SEX ダガーナイフの書影
ST 警視庁科学特捜班 毒物殺人<新装版>の書影

【4/19Audible配信開始配信開始】オーディオブック

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