【オーディオブック版】「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法/大嶋 信頼（3時間26分）

メディアも大注目！発売1ヶ月で5万部突破！
10万部のベストセラー『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』著者の人気作が登場。

人の言動の真意が気になったり、明日の会議がうまくいくか不安で眠れなかったり、
他人がほめられているのを聞くと、急に自信がなくなってしまったり。
本書で、そんな「不安モード」を解除する簡単なコツをお教えします。

・気のない返事…もしかして嫌われてる？
・誰かがほめられると自信がなくなる
・次の日の会議が気になって眠れない…
・不安と緊張でお腹が痛くなる…

あなたは普段、このようにちょっとしたことで不安になってしまうことはありませんか？

思い当たる方は、ぜひ本書を聴いてみてください。

本書はすぐ不安になってしまう仕組みを脳科学の観点から解説し、
簡単なコツによって解決します。

読めば読むほど不安から解放され、生きやすくなります！

はじめに
第1章 ちょっとしたことで不安が押し寄せる…
第2章 すぐ不安になる人はいつも緊張している
第3章 どう思われてる？人がいちいち気になる！
第4章 ブレない自分を手に入れるために
第5章 悪い妄想を断ち切り、リミットレスに人生謳歌！